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작성자 전북산사랑
작성일 2008-03-12 (수) 10:00
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봄나들이 산행요령
봄나들이 산행요령

도산악연맹 상근부회장 김정길씨

환절기 봄나들이 산행요령

작성 : 2008-03-06 오후 7:01:19 / 수정 : 2008-03-06 오후 7:01:00

전북일보 강인석(kangis@jjan.kr)

고창 선운산 동백(큰).김정길 도산악연맹 상근부회장.
산행은 사돈댁 방문할 때처럼 예의를 갖춰야 한다. 산은 정복의 대상이 아닌 친구로 대해야 한다. 아울러 산불예방을 위해 취사도구나 화기를 지참하지 말아야 한다. 버려진 쓰레기를 줍는 작은 정성이 조상에게 물려받은 자연을 아름답게 보전해 후손에게 유산으로 물려주는 밑거름이다.
△등산로 상태 파악을= 높은 산은 해빙기에도 진흙이나 낙엽 밑에 얼어 있는 땅은 매우 미끄럽다. 3∼4월까지 아이젠과 등산용 스틱을 준비해야 한다. 특히 운동신경이 무뎌진 중장년층이나 초보 산행자는 필수품이다. 아무리 낮은 산이라 해도 허리와 머리부상을 막기위해 반드시 배낭을 메고, 발목 부상을 방지하지 위해서는 발목을 감싸는 등산화를 신어야 한다.
△낙석 주의해야= 해빙기 낙석사고 가운데 가장 위험한 경우는 겨우 균형을 유지하고 있는 바위를 건드려 구를 때다. 자신의 안전도 중요하지만 아래에 있는 사람들을 위해 불안해 보이는 바위나 돌은 밟거나 건드리지 않는 것이 좋다. 또한 위험구간에서는 항상 위쪽을 주시하고 머리나 얼굴을 보호할 수 있도록 모자를 써야한다.
△일몰 전에 산행 마쳐야= 해빙기에는 등산로의 상태가 나빠 산행이 늦어질 수 있으므로 일몰 전에 하산할 수 있도록 여유롭게 산행일정을 잡아야 한다. 일교차가 심해 어둠이 내리면 기온이 급격히 떨어지므로 여벌 옷이나 방수 방풍 옷과 해드렌턴을 준비하는 게 좋다.
△다양한 여벌옷 준비를= 아침이나 새벽에는 쌀쌀해도 맑은 날 한 낮에는 기온이 오르고 산행으로 인해 체온이 더욱 상승한다. 따라서 얇은 긴팔 티셔츠 위에 상황에 따라 조끼나 재킷을 함께 껴입기로 체온을 조절해야 한다.
△비상식과 구급약 준비해야= 산행에는 구급약품이나 비상식도 준비해야 한다. 산행이 길어질 때 열량이 높은 사탕과 초콜릿, 양갱 등 부피가 크지 않은 비상식을 준비해 기온이 낮은 산중에서 체력소모가 다하기 전 조금씩 섭취해 탈진을 예방하는 것이 좋다. 식수를 충분히 준비하고 보온병을 준비해 갑작스런 기온 급강하로 체온유지에 어려움을 겪을 때를 대비하자. 언제 요긴하게 쓰일지 모르므로 하산을 마칠 때까지 물 한 잔은 남겨두는 지혜가 필요하다.
이름아이콘 봉관
2008-03-17 11:25
회장님 신시도산행에 참석햇던 김봉관입니다 그날 너무도 고마웠고 감사했습니다 그외 회원님들도 정말감사했습니다 자주들르고 함께할수있는 산행이 있다면 꼭 참석하겠습니다
   
이름아이콘 전북산사랑
2008-03-17 16:36
즐거운 산행하셨다니 다행입니다. 앞으로도 시간이 있는대로 자주 산행을 함께 했으면 좋겠습니다. 다정스런 부부 모습이 아직도 눈에 선합니다. 오늘도 좋은 하루되세요.
   
 
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